ดิฉันเชื่อว่าเพื่อนๆหลายคนอาจจะมีปัญหาเรื่องการเป็นสิวบนใบหน้าซึ่งปัญหาสิวอาจดูเป็นเรื่องเล็กน้อย แต่ก็ถือว่าเป็น ปัญหาที่กวนใจเพื่อนๆหลายๆคน ได้มากพอสมควรยิ่งโดยเฉพาะคุณสาวๆแล้ว เพียงแค่เพื่อนๆมีรอบเดือนหรือ เปลี่ยนเครื่องสำอางใหม่หรือครีมบำรุงผิวใหม่ๆ หากว่าเพื่อนๆแพ้แล้วก็จะทำให้สิวที่ว่านั้นขึ้นมาเป็นจำนวนมากและกว่าที่จะรักษาหายก็ใช้เวลานานและบางครั้งหากรักษาหายแล้วสิวนั้นอาจทิ้งรอยไว้ไม่ว่าจะเป็นรอยดำรอยแดง ก็ล้วนที่จะสร้างความมั่นใจให้กับคุณผู้หญิงได้ ดิฉันล่ะคิดอิจฉานางเอกคลิปหลุดไทยเสียจริงๆ ว่ามีวิธีการอย่างไรที่ช่วยให้ผิวพรรณดูเรียบเนียนได้ขนาดนั้น ดังนั้นวันนี้ดิฉันจะนำอาหารที่กินแล้วทำให้หน้าใสไร้สิวหรือลดอาการเห่อของสิว อยากเห็นผลมานำเสนอค่ะ
ประการแรก น้ำเปล่าที่สะอาด น้ำเปล่าถือว่าเป็นไอเท็มหลักของการรักษาสุขภาพที่ไม่ว่าใครๆก็สามารถใช้ได้เพราะเห็นผลจริงเพราะน้ำนั้น ถือว่าเป็นตัวช่วยในการชำระล้างสิ่งสกปรกในร่างกายได้อย่างดีหากเพื่อนๆทุกคน ดื่มน้ำสะอาดอย่างเป็นประจำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว น้ำจะช่วยบำรุงผิวพรรณให้มีความชุ่มชื้น และลดสิวได้ค่ะ
ประการที่สอง ผักใบเขียวการรับประทานผักใบเขียวจะช่วยให้เพื่อนๆทุกๆคนมีรูปร่างที่ดี และถ้าถามในเรื่องของ ผิวพรรณแล้วในผักใบเขียวยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ หากเพื่อนๆคนใดต้องการมีใบหน้าที่ใส ปราศจากสิวแนะนำให้เพื่อนๆทานผักใบเขียวมากๆ มันช่วยได้ค่ะ
ประการที่สาม กระเทียม สังเกตไหมว่าเพื่อนๆคนไหนที่ชอบทานกระเทียมมักจะมีร่างกายที่แข็งแรงไม่ค่อยเจ็บป่วยมากเท่าไหร่เนื่องจากกระเทียมนั้นมักช่วยเสริมภูมิคุ้มกันของร่างกายเป็นอย่างดีนอกจากจะมีประโยชน์ด้านสุขภาพแล้วหากเพื่อนๆนำกระเทียมมาแต้มบริเวณสิวกระเทียมจะช่วย กำจัดเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิว และจะทำให้สิวนั้นยุบลงไป
ประการที่สี่ มะเขือเทศเพื่อนๆเชื่อว่าเพื่อนๆทุกคนรู้ถึงสรรพคุณของมะเขือเทศแล้วเพราะมะเขือเทศถือว่าเป็นราชินีด้านความงามไม่ว่าจะเป็นเรื่องผิวพรรณ เรดาร์สุขภาพก็ตามเพราะในมะเขือเทศนั้น มีวิตามินซีที่ช่วยซ่อมแซมผิวที่มีปัญหากลับมากระจ่างใสอีกครั้ง และยังมีส่วนช่วยที่ ทำให้สิวลดน้อยลงดังนั้นเพื่อนๆ ควรหันมารับประทานมะเขือเทศอย่างเป็นประจำเชื่อว่าไม่นานนักผิวพรรณของเพื่อนๆจะดูกระจ่างใสขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
ประการที่ห้า แตงกวาเชื่อว่าเพื่อนๆรู้จักแตงกวาเป็นอย่างดีและในแตงกวานั้นถือว่ามีวิตามินซีและกรดอะมิโนมากมายซึ่งที่กล่าวมาข้างต้นนั้นเป็นตัวช่วยที่สามารถ กำจัดปัญหาสิวที่ขึ้นบนใบหน้าได้อย่างเด่นชัดเพียงเพื่อนๆท่านใดนำแตงกวามาผ่าเป็นแผ่นแล้วนำมามาร์คหน้าส่วนที่มีปัญหาจะช่วยให้ใบหน้าของเพื่อนๆนั้นกระจ่างใสมากขึ้นและมีน้ำมีนวลมากขึ้นอย่างแน่นอนค่ะ